WOD del 18/11/2011

3 ROUND FOR TIME:

• 800 / 650 MT ROW
• 30 MT FROG WALK

Roberta: 11'54''
Uby: 12'00''
Ale: 10'00''
Freeze: 11'54''
Paja: 12'26''
Lord Vegeta: 11'35''
Bena: 11'29''
Fabriz: 12'04''
Dani: 11'40''
Ely: 11'22''
Denti: 11'48''
Mariolina: 12'02''
La Vale: 11'22''
Giò: 11'54''
Cristiano: 13'12''
Zano: 11'54''
Bianco: 11'57''
Steve: 11'30''
Maela: 10'56''
Bea: 11'26''
Lorenz: 14'21''
Manu: 12'56''
Simo War: 11'50''
Rontini: 11'21''

CARDIO RUN:
M1 (zavorrato 10kg Vest)
CFNazi B.B.