WOD del 27/10/2011

3 ROUND FOR TIME:

• 15 RING DIPS
• 15 OHS #45KG
• 20 JUMPING LOUNGE
• 25 ABMAT SIT UPS

Ald1: 8'30''
M1: 8'51''
CFNazi B.B.: 11'57''
Micky: 9'47''
Vale: #40kg, 10'52''
Paja: #20kg, 10'09''
Steve: #30kg, 11'33''
Manu: #16kg, 13'16''
Lorenz: #30kg, 16'31''
Rontini: #40kg, 9'03''

3 ROUND FOR TIME:

• 15 PUSH UPS
• 15 OHS
• 20 JUMPING LOUNGE
• 25 ABMAT SIT UPS

La Vale: #12kg, 9'46''
Dani: #15kg, 11'01''
Azzu: #15kg, 11'31''
Ely: #16kg, 13'07''
Giò: #15kg, 12'53''
Bea: #12kg, 11'48'' Lounge
GianVito: #12kg, 11'46''

3 ROUND FOR TIME:

• 15 RING PUSH UPS
• 15 OHS
• 20 JUMPING LOUNGE
• 25 ABMAT SIT UPS

Ubix: #40kg, 11'30''
Buga: #30kg, 15'27''
Umby: #30kg, 11'40''
Puglia: #20kg, 12'03''
Roberta: #20kg, 11'38''
Spado: #20kg, 13'01''
Bianco: #30kg, 19'35''
Maela: #20kg, 10'46''
Erika: #20kg, 11'49''
Sbano: #30kg, 12'01''
Zano: #20kg, 10'10''
Maz: #20kg, 11'39''
Marchino: #18kg, 11'57''
Erry: #30kg, 11'20''
Maio: #30kg, 14'58''