WOD del 11/10/2011

5 ROUND FOR TIME:

• 250 MT ROW
• 15 PULL UPS
• 15 RING DIPS
• 15 JUMP BOX

Ald1: 16'43''
M1: 20'31''
CFNazi: 19'10''
Lord Vegeta: 24'28''
Freeze: 19'56''
Bena: 21'14''
Paja: 26'02''
Vale: 21'39''
Steve: 25'46''
Lorenz: 34'48''
Rontini: 22'18''
FB: 30'00''
Nessun: 20'23''


5 ROUND FOR TIME:

• 150 MT ROW
• 15 PULL UPS
• 15 PUSH UPS
• 15 JUMP BOX

Mariolina: 22'30'' B.B. Giò: 21'46'' B.B.
La Vale: 18'58'' G.B.
Dani: 24'40'' G.B.
Roberta: 21'04'' Ring P.U.
Bea: 21'30'' G.B.
Maela: 21'52'' Ring P.U.
Erika: 21'15'' B.B. Ring P.U.

5 ROUND FOR TIME:

• 250 MT ROW
• 15 PULL UPS
• 15 RING PUSH UPS
• 15 JUMP BOX

Lele: 29'32''
Puglia: 35'08''
Mecati: 20'54'' B.B.
DiscoLove: 25'45''
Spado: 29'31'' B.B.
Bianco: 30'29''B.B.
Zano: 26'41''
Saio: 26'51''
Maglia: 23'14'' B.B.
Sbano: 25'33''
Maio: 28'47''
Ubix: 25'18''
Maz: 24'18'' B.B.
Marchino: 25'56''