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domenica 23 ottobre 2011
WOD del 23/10/2011
"GIORNO DEI RECUPERI"
"THE ITALIAN JOB"
5 ROUND FOR TIME:
4 HPC #60kg
8 A.SWING #24kg
12 T2B
Bena: 7'51''
"THE ITALIAN JOB"
5 ROUND FOR TIME:
4 HPC #20kg
8 A.SWING #12kg
12 MED BALL CRUNCH #6KG
Ely: 6'51''
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