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domenica 23 ottobre 2011

WOD del 23/10/2011

"GIORNO DEI RECUPERI"

"THE ITALIAN JOB"


5 ROUND FOR TIME:
  • 4 HPC #60kg
  • 8 A.SWING #24kg
  • 12 T2B
Bena: 7'51''


"THE ITALIAN JOB"
5 ROUND FOR TIME:
  • 4 HPC #20kg
  • 8 A.SWING #12kg
  • 12 MED BALL CRUNCH #6KG
Ely: 6'51''
 

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