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sabato 13 luglio 2013

WOD del 11/07/2013

CFIT PREP WORK:
A.SWING 13 MIN
  • 15'' WORK
  • 15'' REST
CFIT WOD D.EFF. (GW)
FOR TIME:
21-15-9
  • BURPEES JUMP BOX
  • P.SNATCH #50/30KG
ALLENAMENTO DELLA FORZA SFG
Pubblicato da alle

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