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giovedì 4 luglio 2013

WOD del 02/07/2013

CFIT PREP WORK
SNATCH
3X3 70% 1RM
5'-10' REST
CFIT WOD D.EFF. (WG)
5 ROUND FOR TIME:
  • 8 HPC #60/40KG
  • 10 LAT. BURPEES
  • 12 A.SQUAT
ALLENAMENTO DELLA FORZA SFG
Pubblicato da alle

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