Contatti

CrossFit Lugo Via G. Puccini n°1 48022 Lugo di Romagna - Ravenna - Emilia Romagna - Italia
Tel e Fax 054535397 email crossfitlugo@gmail.com

lunedì 23 gennaio 2012

WOD del 22/01/2012

"GIORNATA DEI RECUPERI"

5 ROUND FOR TIME:
  • 300 MT ROW
  • 10 PUSH PRESS
  • 12 STEP UPS WITH PLATE #10KG
Paolone: #30kg, 20'22''
Vegeta: #45kg, 19'22''



Pubblicato da alle

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

Aldo Italian Beast Tamer

Aldo Italian Beast Tamer
AldoItalianBeastTamer

Bacheca della PALEXTRA