CrossFit Lugo: WOD del 08/01/2014

mercoledì 8 gennaio 2014

WOD del 08/01/2014

CFIT WOD T.EFF. (WGM)
A.M.REP.A.P.
2' WORK
1' REST
7 ROUND:

4 THURSTER #40/20KG
6 PUSH UPS
8 JUMP BOX
10 D.U.

SCUOLA DI FORZA
EES
BSQ 1X10
BP 1X5-3-2
DL 5X2
MP 3X3

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