WOD del 21/01/2013

SINGOLA (G)
4 ROUND FOR TIME:

• 20 PULL UPS
• 20 PISTOLS
• 20 BURPEES

Ebo: 13'19''
Billy: 18'57''
Max: 16'51''
Fik: 17'22''
Alberto: P.B. 17'31''
Leo: G.B. 17'00''
War: 17'00''
Tere: G.B. 2R
Kate: P.B. 17'16''
Simo: 20'03''
Azzu: R.B. 19'57''
Vale: R.B. 21'29''
Robi: 17'18''
Elisa: G.B. 22'38''
Jerry: B.B. 20'22''
Devis: G.B. 17'02''
Bambi: G.B. 20'59''
Livio: P.B. 22'03''
Vale: 12'07''
Bibo: 20'14''
Miss: 21'18''
M.Lina: 23'04''
Miky: 17'50''
Maela: 16'30''
Luca: 21'50''
Petro: 14'46''
Bianco: 21'18''
Zano: 16'47''
Giuseppe: 22'47''
Pelo: 12'43''
Otto: 16'50'' GB
Trufi: 25'21''
Lorenz: 17'52''


ALLENAMENTO TOTALE DELLA FORZA:
Ald1, M1, CFNa, Pol.


PRIMAL MOVE