WOD del 14/01/2013

SINGOLA (M) 15 ROUND FOR TOTAL CAL:

• 40 SEC ROW
• 20 SEC REST

Kate: 185
Katia: 153
Tere: 118
Ebo: 215
Vale: 198
Bambi: 260
Livio: 180
Tazio 187
Fik: 194
G.Vito: 166
Max: 190
Billy: 234
Vale: 135
Simo: 170
Dani: 155
Azzu: 159
Malea: 141
Steve: 190
Mari: 157
Devis: 207
Pelo: 180
Miss: 157
M.Lina: 135
Miky: 165
Gerry: 170
Lorenz: 227
Lucone: 212
Trufi: 177
Bianco: 182
Petro: 249


ALLENAMENTO TOTALE DELLA FORZA:
Ald1, M1, CFNa.