WOD del 22/07/2014

BUY IN: 400 MT RUN
S. WORK: 15' SDLHP 5RM
SKILL
CFIT WOD D.EFF. (GM)
7 ROUND FOR TIME:

• 3 HSPU
• 3 WALL CLIMB
• 200 MT RUN

AGONISTI
ALLENAMENTO PERSONALIZZATO


SCUOLA DI FORZA
POWER CYCLE SETTIMANA 2


TS
PREPARAZIONE TSC OTTOBRE