WOD del 08/07/2014

BUY IN: 400 MT RUN
WARM & SKILL: RING DIP
STRENGHT WORK: 15' RING DIP
CFIT WOD D.EFF. (WG)
FOR TIME
9-15-21

• HPS #50/25KG
• PULL UP

AGONISTI:
PREPARAZIONE SPECIFICA

TS
PREPARAZIONE TSC OTTOBRE

SCUOLA DI FORZA
SKILL