WOD del 03/12/2011

4 ROUND FOR TIME:

• 15 SDLHP #40/20KG
• 20 PULL UPS
• 25 ABMAT SIT UPS
• 30 D.U. / 90 S.U.

Ale: 19'42''
Freeze: 17'42''
Bena: 16'30''
Ely: 20'34'' Bl.B., S.U.
Azzu: 21'13'' G.B.Mariolina: 19'17'' G.B., S.U.
Dani: 20'49'' P.B.
Alessandro: 22'10'' #35kg
Markino: 20'25'' #30kg, P.B., S.U.