WOD DEL 20/03/12

5 ROUND FOR TIME:

• 12 BURPEES JUMP BOX
• 50 D.U. /150 S.U.

Freeze: 11'12''
Ubix: 13'24''
Robi: 14'29'' S.U.
Katia: 16'11'' S.U.
Lele: 17'36'' S.U.
G.Vito: 18'00'' S.U.
Vegeta: 19'53''
Buga: 24'48''
Stallion: 23'18''
Riki: 15'02''
Paja: 11'50'
Vale: 9'53''
Tazio: 17'45''
Teo: 16'02''
Diego: 17'03
Ely: 16'50''
Dani: 16'30''
Mariolina: 33'14''
Sbano: 12'34''
Fabio: 17'31''
Luca: 24'30'' S.U.
Simona: 25'31'' S.U. X 100
Frà: 25'25''
Spado: 30'41''
Maz: 29'34''
Lorenz: 19'50''
Maela: 19'11''
Steve: 13'35''
Nessun: 14'58''
Elena: 20'28''
Erika: 21'21''
Mery: 20'40'' S.U.
Bianco: 23'30''

FOR REP:
1 REP + 1 AL MIN OGNI MIN

• THRUSTER #30KG

Vincenzo: 9 R + 9