WOD del 12/05/2012

"J.T."
FOR TIME:
21-15-9

• HSPU / BOX / QUADRUPEDIA
• RING DIPS / RING PUSH UPS
• PUSH UPS

ALLENAMENTO DELLA FORZA:
B.SQUAT 5X1

Roberta: 18'37''
Dani: 16'15''
Bena: 17'38''
Katia: 20'00''
Ubi: 20'15''
Lele: 27'30''
Maio: 23'11''
Paolo: 26'14''
GianVito: 28'58''
Buga: 34'31''
Ubix: 35'48''
Riccardo: 25'29''
Vincenzo: 21'11''
Vale: 19'17''
La Vale: 19'45''
Paja: 18'34''
Cristian: 21'04''
Tazio: 19'00''
Spado: 26'14''
Diego: 16'33''
Mariolina: 19'24''
Azzu: 19'05''
Frà: 25'29''
Ely: 16'56''
Vegeta: 22'30''
Maela: 11'35''
Steve: 16'27''
Bianco: 18'56''
Zano: 21'45''
Filo: 16'37''
Lorenz: M.I.A.
Michele: M.I.A.
Erika: 21'55''

 VEILGETA GOLOSO...