Contatti

CrossFit Lugo Via G. Puccini n°1 48022 Lugo di Romagna - Ravenna - Emilia Romagna - Italia
Tel e Fax 054535397 email crossfitlugo@gmail.com

martedì 27 maggio 2014

WOD del 20/05/2014

BUY IN: 400 MT RUN
SKILL
CFIT WOD D.EFF. (MG)
5 ROUND FOR TIME:
  • 400 MT RUN
  • 5 HSPU
  • 10 BURPEES
AGONISTI MIGLIORISTI:
TEST A.S.S.CF.

SCUOLA DI FORZA
SETTIMANA 9 POWER CYCLE
TECNICA E MASSIMALI

FIGHTER PROGRAM
STRENGHT, AGILITY, POWER, CONDITIONING

R2SFG1
STRENGHT, SKILL, CONDITIONING

TS
  • TGU-BENT PRESS
  • SNATCH
SF HARD STYLE KETTLEBELL TRAINING
STRENGHT, CONDITIONING

Nessun commento:

Posta un commento


Aldo Italian Beast Tamer

Aldo Italian Beast Tamer
AldoItalianBeastTamer

Bacheca della PALEXTRA