CrossFit Lugo: WOD del 04/09/2013

mercoledì 4 settembre 2013

WOD del 04/09/2013

SETTIMANA 2
CFIT WOD T.EFF. (MWG)
7 ROUND FOR TIME:

200MT RUN
5 THRUSTER #40/30KG
10 PULL UPS
15 A.SWING #24/16KG
20 A.LOUNGE

SCUOLA DI FORZA:
RECUPERO

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)