CrossFit Lugo: WOD del 11/09/2013

giovedì 12 settembre 2013

WOD del 11/09/2013

CFIT WOD T.EFF. (GWM)
A.M.R.A.P. 20 MIN

10 PULL UPS
10 PUSH PRESS #40/30KG
10 K2E
10 F.SQUAT #40/30KG

SCUOLA DI FORZA STRONGMAN

GRIP TRAINING
BENDING

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