CrossFit Lugo: WOD del 21/08/2013

giovedì 22 agosto 2013

WOD del 21/08/2013

SETTIMANA 5
CFIT WOD T.EFF. (MWG)
3 ROUND FOR TIME:

800MT RUN
10 C2B PULL UPS
20 DL #80/40KG
30 JUMP BOX
40 A.SWING #24/16KG - #20/12KG

ALLENAMENTO DELLA FORZA SFG

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)