WOD del 02/08/2013

SETTIMANA 2
CFIT PREP WORK
11' WORK (22 INTERVALLI)

• PULL UPS 15'' WORK / 15'' REST

5'-10' REST
CFIT WOD S.EFF. (M)
FOR TIME:

• 5000MT ROW

ALLENAMENTO DELLA FORZA SFG