- 150 MT ROW
- 10 PULL UPS
- 150 MT ROW
- 10 BURPEES
- 30'' REST
Bena: 28'10'' (9 Round)
Gino Brina: 28'19'' (9 Round)
Umberto Verlicchi: 39'45''
Simone Guerra: 42'22''
Lord Vegeta: 33'36''
Alessandro Lenzi: 38'42''
Valerio Liverani: 31'40''
Alessio Sabano: 42'21''
Saio: 35'48'' G.Band
Fabriz: 43'59'' B.Band
Marco Fichera: 47'40'' G.Band
Stefano Guerrini: 37'23''
Maela: 41'54''
Roberto Rontini: 35'26''
Fabio Barbieri: 41'54''
TECNICA DI SNATCH:
Guerrini Francesco
Pessissimo!!!!
RispondiEliminalorenz....pesissimo a leggerlo...pensa a farlo....io a meta' ho pensato piu' volte di mollare...poi sono arrivato in fondo...ma non ti dico come ....difatti il mio tempo parla chiaro...
RispondiEliminaun GRAZIE particolare a M1 che ieri ci ha seguiti tutti con molta attenzione e ci ha aiutato a non mollare!!!!!!!
RispondiEliminagrazie!!!!