WOD del 22/08/2011

3 ROUND FOR TIME:

• 25 RING DIP
• 75 A. SQUAT

Lord Vegeta: 11'17''
Verlicchi Ubix: 10'57''
Mecati Umby: 11'28''
Venturini Fabio: 16'24'' Push ups
Ale Lenzi: 16'11''
Roberta Penazzi: 10'39''
Alessio Sbano: 13'33''
Marco Fichera: 15'48''
Lorenzo Preti: 18'28''
Erika Brasini: 16'12''
Stefano Guerrini: 12'39''
Maela: 13'31''
Simone Guerra: 19'44''
Paolo Zoli: 20'31''
Rontini Roberto: 19'27''

1 ROUND FOR TIME:

• 100 BURPEES PULL UPS

Ald1: 10'29''
CFNa: 11'41''