WOD del 04/10/2013

GYMNSTIC SKILL:

• RING M.U.

20' PRATICE
5' REST
CFIT WOD S.EFF. (M):

• 2500MT ROW

OGNI 60'' 10 D.U. / 20 S.U.

SCUOLA DI FORZA
DE PARTE ALTA
GESTI STRONGMAN:
LOG PRESS #70KG 60'' MAX REP
SLED ROW#60KG 30MT 3 ROUND