WOD del 23/05/2014

BUY IN: 400 MT RUN
SKILL
CFIT WOD S.EFF. (G)
A.M.R.A.P. 12 MIN

• 6 PULL UP
• 9 BURPEES
• 12 JUMP BOX

AGONISTI-MIGLIORIST
TEST A.S.S.CF.

SCUOLA DI FORZA
SETTIMANA 9 POWER CYCLE
MASSIMALI E TECNICA

TS

• DL POWER CYCLE
• MP
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• SNATCH

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