SKILL
CFIT WOD D.EFF. (MG)
5 ROUND FOR TIME:
- 400 MT RUN
- 5 HSPU
- 10 BURPEES
TEST A.S.S.CF.
SCUOLA DI FORZA
SETTIMANA 9 POWER CYCLE
TECNICA E MASSIMALI
FIGHTER PROGRAM
STRENGHT, AGILITY, POWER, CONDITIONING
R2SFG1
STRENGHT, SKILL, CONDITIONING
TS
- TGU-BENT PRESS
- SNATCH
STRENGHT, CONDITIONING
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