WOD del 02/11/2012

DAY OF THE DEAD


SINGOLA "M"

5 ROUND OF:

• 200 MT ROW
• 30 LATERAL JUMP

PLUS:

• 1600 MT RUN
• 50 X 8MT SHOUTTLE SPRINT

Simo: 25'43''
Steve: 22'45''
Max: 19'03''
Katia: 21'58''
Freeze: 19'00''
Azzu: 20'52''
Denti: 24'50''
Ale: 19'45''
Devis: 22'47''
Fuso: 22'59''
Jonny: 20'20''
Niko: 21'03''
Alberto: 19'27''
Ebo: 21'05''
Petro: 24'35''
Bianco: 22'35''
Lucone: 28'05''
Paolo: 28'45''
Mari: 29'30''
Kate: 21'49''