GIORNATA DEI RECUPERI:
FOR TIME:
- 50-40-30-20-10 D.U.
- 5-10-15-20-25 BURPEES JUMP BOX
Bena: 13'34''
Mich: 9'34'' S.U. X2
Freeze: 10'34''
CFNa: 10'35''
Alberto: 10'30'' S.U.
Miss: 17'16''
Katia: 11'34'' S.U.
3 ROUND FOR TIME:
- 10 P.CLEAN & JERK #50/25KG
- 15 C2BAR PULL UPS
- 20 BURPEES
Ale: 14'03''
Azzu: 14'07'' Bl.B.
Balboa: 16'09'' #30kg, G.B.
ALLENAMENTO TATALE DELLA FORZA:
Ald1
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