FOR TIME:
- 1000MT ROW
- 1200MT RUN
- 100 D.U. / 300 S.U.
B.SQUAT 3 X 3
GHD SIT UPS 3 X MAX
Paja: 12'34''
Katia: 12'40'' S.U.
Max: 18'48''
Ubix: 11'35''
Elias: 17'56''
Simo: 17'16''
Vale: 17'47''
Lucone: 19'40''
Kate: 13'46'' S.U.
Michy: 13'55''
Vale: 11'16''
Denti: 16'36'' S.U.
Tazio: 14'16''
Devis: 17'30'' S.U.
Alberto: 14'43'' S.U.
Cris: 13'20''
Bibo: 15'23''
Nico: 16'33''
Jonny: 12'40'' S.U.
Primo: 13'46''
M.Lina: 14'59'' S.U.
Maela: 15'31''
Miss: 15'13''
Steve: 11'50''
Fik: 13'23'' S.U.
Vegeta: 12'55''
Lorenz:11'23''
Nessun: 11'44''
3 ROUND FOR TIME:
- 10 HSPU
- 15 JUMP BOX
- 20 BURPEES
M1: 13'20''
4 ROUND FOR TIME:
- 500MT ROW
- 90'' REST
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