WOD del 04/02/2013

SINGOLA (M)
10 MIN WORK FOR TOTAL CAL/REP:

• 30'' ROW
• 30'' D.U.

Ebo: 89/89
G.Vito: 72/320 S.U.
Max: 69/139
Sabri: 39/303 S.U.
Katia: 51/116
Leo: 79/66
Fik: 84/490 S.U.
Kate: 67/131
FabioDJ: 75/65
Cris: 63/154
Miss: 50/281
M.Lina: 52/450 S.U.
Pelo: 69/684 S.U.
Maela: 54/113
Gerry: 54/316 S.U.
Bambi: 116/470 S.U.
Devis: 82/44
Vale: 77/243
Alex: 96/302 S.U.
Simo: 68/76
Robi: 57/100
Azzu: 49/239
Vale: 44/221
Elisa: 44/298 S.U.
Michi: 59/213
Lucone: 77/54
Lorenz: 94/280
White: 84/213
Otto: 73/100
Petro: 104/66


ALLENAMENTO TOTALE DELLA FORZA:

Ald1, M1, CFNa.


PRIMAL MOVE