WOD del 07/01/2013

(SINGOLA) (W)
5 ROUND FOR TIME:

• 10 S.D.L.H.P. #40KG /25KG
• 20 O.H.LOUNGE #40KG / 25KG

Kate: #20kg 10'27''
Katia: (F.R.P.) #25kg 12'20''
Fik: (F.R.P.) #30kg 20'17''
Tere: #12kg STOP 4R
Fuso: #30kg 20'17''
Max: 17'50''
Alberto: #30kg 12'48''
G.Vito: #20kg 20'46''
Livio: #30kg 13'38''
Diego: 8'12''
Bibo: #35kg 16'52''
Vale: 13'27''
Ebo: 8'54''
Vale: #20kg 14'45''
Robi: #20kg 11'43''
Simo: #22.5kg 12'17''
Tazio: #35kg 15'07''
Bambi: #25kg 17'09''
Devis: #25kg 17'55''
Lucone: 19'45''
Vegeta: #30kg 10'41''
Pelo: #30kg 15'58''
White: 17'46''
Trufi: #25kg (F.R.P.) 20'36''
Petro: #30kg 15'46''
Steve: #30kg 15'16''
Billy: #20kg 17'30''
Lorenz: #35kg 20'36''
Michi: 12'35''
Maela: #20kg 11'32''
Ely: #20kg 14'53''
Miss: #18kg 14'26''
Mari: #17kg 13'55''
M.Lina: #17kg 14'17''


ALLENAMENTO TOTALE DELLA FORZA:

Ald1, M1, Pol.