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mercoledì 18 settembre 2013

WOD del 1809/2013

CFIT WOD T.EFF (WGM):
7 ROUND FOR TIME:
  • 7 SDLHP #50/25KG
  • 7 HSPU / PUSH UPS
  • 7 PUSH JERK #50/25KG
  • 7 C2B PULL UPS
  • 200MT RUN
SCUOLA DI FORZA:
GRIP TRAINING
Pubblicato da alle

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